মঙ্গলবার   ১৪ জুলাই ২০২০   আষাঢ় ৩০ ১৪২৭   ২৩ জ্বিলকদ ১৪৪১

কক্সবাজার বার্তা
সর্বশেষ:
৭২ হাজার ৭৫০ কোটি টাকার প্রণোদনা প্যাকেজ ঘোষণা ‘২০৪১ সালে মাথাপিছু আয় দাঁড়াবে সাড়ে ১২ হাজার ডলার’ রোহিঙ্গা ইস্যুতে প্রধানমন্ত্রীর প্রশংসা করে অ্যাঞ্জেলিনার চিঠি ডিসেম্বরে নির্মাণ শুরু হবে দেশের প্রথম পাতাল মেট্রো রুট গোলদিঘির পাড়ে নির্মিত হচ্ছে আধুনিকমানের মারকাজ মসজিদ ২০২২ সালের মধ্যে ট্রেন চলবে কক্সবাজারে কক্সবাজারের উন্নয়নে উদ্যোগ নিলো জাতিসংঘ দ্বিতীয় পারমানবিক বিদ্যুৎ প্রকল্প মহেশখালী-কুতুবদিয়ায়! এগিয়ে চলছে স্বপ্নের কর্ণফুলী টানেল নির্মাণ কাজ ১০০ হাজার কোটি টাকার উন্নয়ন কাজ চলছে কক্সবাজারে ২৫ মেগা প্রকল্পে পাল্টে যাচ্ছে কক্সবাজার উন্নয়নে শীর্ষে কক্সবাজার
৩৯

পিরিয়ডকালীন সময় ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় করণীয়

প্রকাশিত: ৩১ মে ২০২০  

পিরিয়ডের সময় অনেকেই ত্বকের নানা সমস্যায় ভোগেন। এইসময় পেট ও কোমর ব্যথা এবং মাথা ঘোরা খুব সাধারণ। এসব স্বাস্থ্য সমস্যার পাশাপাশি দেখা দেয় ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা। 

ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া এবং মুখে পিম্পল বা ব্রণ দেখা দেয় এই সময় খুবই স্বাভাবিক। তবে কিছু ঘরোয়া উপায়ে এর প্রতিকার মিলবে। জেনে রাখুন সেগুলো- 

ব্রণ দূর করার উপায়

পিরিয়ড চলাকালীন অনেক মেয়েই পিম্পল বা ব্রণের সমস্যায় ভোগেন। এক্ষেত্রে পিম্পলের উপর অ্যালোভেরা জেল লাগান। অ্যালোভেরার জেল প্রয়োগ করলে আপনি জ্বালা, ব্যথা এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। যাদের ত্বক তৈলাক্ত তারা মুখে মুলতানি মাটির ফেস প্যাক লাগাতে পারেন। 

শুষ্ক ত্বকের যত্ন 

পিরিয়ডের সময় ত্বকে শুষ্কতা দেখা যায়। শুষ্কতার কারণে ঠোঁট এবং ত্বক ফাটতে শুরু করে। এক্ষেত্রে ত্বককে আর্দ্র রাখা খুবই জরুরি। তাই বেশি করে পানি পান করুন। এছাড়া ডাবের পানি এবং ফলের রসও পান করতে পারেন। শুষ্কতা কমাতে ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করুন।  

ডালনেস 

পিরিয়ডের সময় মুখের মধ্যে নিস্তেজতা বা নির্জীবতা ফুটে ওঠে। মুখের নির্জীবতা দূর করতে মুখে স্ক্রাব করুন। কফি চিনির মিশ্রণ দিয়ে স্ক্রাব করতে পারেন। এর ফলে মুখের নিস্তেজ ভাব দূর করে সজীবতা ফিরিয়ে আনবে। 

ডার্ক সার্কেল এবং চোখ ফোলা 

এই সময় অনেকেই ঠিক মতো ঘুমাতে পারে না! যার ফলে চোখের নীচে কালি এবং ফোলা দেখা দেয়। তাই ঋতুস্রাবের সময় সঠিক খাদ্য গ্রহণ এবং ভালোভাবে ঘুমান। চোখের ফোলাভাব কমাতে, ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চোখ, মুখ ধোয়া উচিত। এছাড়াও চোখের ক্লান্তিভাব দূর করতে শসার টুকরো চোখের উপর রাখতে পারেন।

সূত্র: বোল্ডস্কাই

কক্সবাজার বার্তা
কক্সবাজার বার্তা
এই বিভাগের আরো খবর